9月，又到一年萌娃入园时。新入幼儿园的宝宝往往会产生焦虑的负面情绪，包括与亲密养育人分开所产生的分离焦虑，也包括幼儿感受到陌生环境所带来的不安全感和变化所引发的环境焦虑。他们往往会表现出哭闹、不正常进餐、不正常午睡、恋人恋物、静坐（站）等行为。那么，家长应该怎么办？

来幼儿园周边走一走，看一看

幼儿园即将成为孩子的第二成长乐园，家长可以带孩子到幼儿园周边走一走，对幼儿园周边的事物有初步感知。爸爸妈妈可以引导孩子关注一些感兴趣的事物，例如，“宝宝，我们幼儿园前面的路口有一个大大的天桥，我们每天都要经过这个天桥来到幼儿园”“宝宝，看，我们幼儿园门口上面写着广州市第一幼儿园，旁边还有一个大大的显示屏呢，我们一起在这里合个影吧”。家长积极的交流和互动能够有效减少幼儿对陌生环境的恐惧感，从而减轻幼儿在进入新园之后的焦虑情绪。

鼓励孩子准确表达自己的想法

孩子即将进入幼儿园，如何向老师准确表达自己的想法是很重要的，这能够让孩子的需求得到满足，也能够让他的自我意识得到充分的锻炼。家长可以在角色扮演中教会孩子准确表达自己的想法，例如家长扮演学生，孩子扮演老师，家长主动说：“老师，我口渴了，我想喝水。”家长和幼儿的角色可以互换，让幼儿也试试说出这句话。

幼儿需要学会的句子有：

当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”

当没吃饱时，要说：“老师，我还想吃。”

当有便意时，要说：“老师，我想上厕所。”

当不舒服时，要说：“老师，我不舒服。”

帮助孩子熟悉自己的名字

孩子的名字承载着家长的希冀和爱，家长可以解释孩子名字的由来，让孩子更加喜爱和熟悉自己的名字。另外新生进入幼儿园之后，老师、同伴会叫学生的姓名与他互动，所以家长在家中可以通过“呼叫名字，请你跟我做”的游戏，来引导宝宝在听到名字后能够回应。

家长在准备新生入园的物品时，可以邀请孩子一起参与，让孩子说一说自己想带去幼儿园的物品，例如一直抱着睡的小公仔、一本特别喜欢的绘本……但是孩子最好只带一件自己最喜爱的物品入园。最后家长可以引导孩子点一点准备好的物品，看一看物品上自己的名字在哪里，摸一摸自己的上学装备。

放心让孩子跟同伴一起玩

成为幼儿园中的一员后，孩子会接触到许多小朋友，也会拥有自己的好朋友，幼儿在入园前同伴交往的积极经历将影响着其入园之后的人际交往表现。所以爸爸妈妈可以约上孩子的小伙伴一起去玩耍，或者带着孩子到公园与其他孩子一起玩一玩，家长们可以适当离孩子一段距离，但是不出自己的视线范围内，让宝宝们互动、玩耍。如果孩子之间产生了矛盾，家长们也不必紧张，要自己先冷静下来，以友善、主动的态度解决问题，最后以和谐、友好收场。

上班回来先抱抱孩子

幼儿的分离焦虑主要是离开了亲密养育人而产生的负面情绪，这是该阶段幼儿正常的心理反应，家长不必惊慌。家长可以在下班回家之后主动抱一抱孩子，跟孩子说一说下班路上碰到的好玩的事情，或者是今天的心情；也可以鼓励宝宝在放学回家的路上主动与家长说一说在园生活的感受和故事，跟爸爸妈妈抱一抱，一起牵手回家。有研究证明，亲密养育人与宝宝的肌肤触碰是最高效的缓解焦虑方法，通过肌肤触碰，宝宝能够很快地放松下来，得到满满的安全感。

让孩子尝试自己能做的事情

小班是幼儿成长的起点，也是幼儿自我意识觉醒的重要时期。幼儿蕴含着巨大的能量，家长不妨让孩子尝试自己能做的事情，例如让孩子叠叠自己的小被子、穿一穿套头衣服，蹬一蹬自己的鞋子，冲一冲自己的水杯，自己拿着餐具坐在椅子上吃饭，整理自己的玩具……孩子在完成之后受到成人的称赞会获得满满的成就感，家长也可以适当协助孩子完成，给予他多一些时间和耐心，让他慢慢来。